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Desintoxicando cerebros

Escrito por: Karen Rucoba

Soy una nutrióloga, me apasiona ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos. Amante de la cocina,

 pero más que eso, de experimentar con ingredientes nutritivos, me gusta escribir y compartir mis 

conocimientos y experiencias.

 

Desintoxicando cerebros

En esta publicación vamos a hablar de la dieta “DETOX”. ¿Por qué? Bueno, porque es preocupante que estemos llenándonos de información falsa y por lo tanto vamos a darle una “limpiadilla” o “desintoxicada”,  como se les dé la gana llamarle, al cerebro con un poco de “información que cura” 👌🏻😎

Una dieta “DETOX” consiste en consumir frutas, verduras y laxantes naturales en forma de jugos o batidos por días o semanas sin poder consumir ningún otro tipo de alimento; con la hermosa y tan prometedora frase que dice más o menos así:  “Desintoxica tu cuerpo”.

Esta frase es taaaan mencionada en los últimos tiempos, y casi me da el patatus de saber  que de tanto que la leemos, escuchamos y vemos por todos lados, nos la creemos

La triste realidad es que por el hecho de introducir frutas y verduras a nuestro organismo, no vamos a desintoxicar el cuerpecito, EL (cuerpo) por si solo lo hace. Es tan inteligente que transforma sustancias dañinas para eliminarlas. Si, así como lo leen, el SOLITO lleva a cabo la misión.

Es importante tener en cuenta que los jugos, batidos o zumos, son de baja calidad si los comparamos con la fruta entera 🍹>🍊, esto se debe a que al licuarlos rompemos su matriz, ⤵ la fibra y ⤴ el azúcar simple. Por este grandioso motivo es que la saciedad en fruta entera es mayor que en jugos.

Por último, hablaría de dieta DETOX como un nuevo modo de “Zombitismo", lo único qué pasa es que nos ven cara de hijos de Slim aprovechándose de la desinformación para vender planes de alimentación, jugos, batidos a precio de oro.

Como conclusión: el riñón, el hígado y los pulmones son los encargados de desintoxicar nuestro organismo, no les quites su tarea, al contrario cuídalos con una buena alimentación completa, equilibrada y adecuada, tu cuerpo te lo agradecerá y lo hará GRATIS y si utilizas batidos, zumos, vinagre o bicarbonato que sea para desintoxicar cañerías 😂

 FIN.

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Yolanda Godoy
14:43 Wednesday.04 April 2018

Muy buen artículo, gracias por apoyarnos en esta difícil tarea de aprender a comer sano y nutritivo té felicito

Oscar
09:31 Wednesday.04 April 2018

Excelente articulo utilizas un lenguaje muy conciso además que informas a las personas sobre falsas creencias.

César Peña
02:50 Wednesday.04 April 2018

Muy interesante el artículo, despeja toda las dudas de una forma sencilla y concreta, no cabe duda que para cuidar tu cuerpo no hay como ir con un experto.
Saludos.

Emmanuel
16:26 Tuesday.03 April 2018

Totalmente cierto, uno de los grandes tabus de la actualidad muy buen articulo entendible para la comunidad relacionada y no a las ciencias de la salud , felicidades!

Gabriel Corpus
16:18 Tuesday.03 April 2018

Excelente artículo, como siempre ayudándonos a comprender mejor los temas, gracias ☺️

Jesús Díaz de León
12:56 Tuesday.03 April 2018

Es muy cierto, la verdad me gustó mucho, está muy claro. Muchas felicidades. No me dejas de sorprenderme. en verdad eres una profecionista muy dedicada y capas!!

Sergio Bernal
11:21 Tuesday.03 April 2018

Gran información, buena orientación y excelente conclusión.
Basarse en lo que se escucha o dejarse guiar en “promesas” rápidas para el buen funcionamiento del cuerpo es lo que menos funciona, sin duda acudir a un profesional para la orientación y el verdadero conocimiento.
Felicidades y sigue por el buen camino Karen.

Jhovanni
08:56 Tuesday.03 April 2018

Wow no sabía nada de eso, excelente información. 👌

Hiram Hernández
07:41 Tuesday.03 April 2018

Muy buena nota excelente información

manuel
05:08 Tuesday.03 April 2018

excelente información ya que siempre nos vamos por la idea de por ser de marca o salir en la TV anunciando productos para desintoxicar el cuerpo nos van a servir pero o sorpresa al leer este articulo el saber que nuestro propio cuerpo hace esa función es increíble solo necesitamos una buena alimentación me encantan tus artículos en verdad siempre aprendo algo nuevo muchas gracias !!! eres la mejor en esto

alejandro
05:03 Tuesday.03 April 2018

gracias por tan excelente informacion la verdad mis dudas se aclararon

Maleny Guadalupe Reyes valdivies
04:35 Tuesday.03 April 2018

Sin duda muy buena información,aclárate en por qué yo en mi persona también tenía esa ideas ahora si como quien dice falsa de los batidos y como algunos también los llaman los remedios caseros !!bicarbonato ,agua con. Limon caliente que en lo personal yo lo hacía por q fulana de tal me decía q muy bueno para enflacar y no fue así se rebaja la sangre y pude ser peligroso y como dice es mejor una dieta saludable y dejar que nuestro cuerpo trabaje

Daryl
04:25 Tuesday.03 April 2018

Muy buen artículo!, es importante que se nos aclaren dudas o incógnitas que uno tiene para no caer en consumos inecesarios y sobretodo reforzar que órganos del cuerpo son los que se encargan de nuestra desintoxicación. Hay a cuidarlos!!! (Sería bueno un artículo destinado a estos órganos función cuidado y que NO debemos)
Saludos Lic!!! La mejor

Edgar B
04:21 Tuesday.03 April 2018

Me encantó.
Muy entendible y pues muy cierto
Ahora todos quieren desintoxicarse, jaja.

Martha García
04:20 Tuesday.03 April 2018

Muy interesante y gracias por contribuír de esta forma con nuestro país.

GRACIELA DE MARTIN DEL CAMPO
04:20 Tuesday.03 April 2018

QUE CIERTO ES ESTE ARTÍCULO DOCTORA KAREN, YO LO LLEGUÉ A HACER EN MIS JUVENTUDES Y SE SIENTE UNO RENOVADO; GRACIAS POR EL CONSEJO

Julio Duran
04:06 Tuesday.03 April 2018

Jaja a okei ya entendi

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